Seminario Aquieta, Eleva, Limpia
9 Pranayamas para la autogestión emocional
14/10/2022

Seminario teorico/práctico

Modalidad online, por plataforma zoom

Objetivo: Poder reconocer la importancia de la Respiración Consciente como herramienta de regulación y liberación emocional. Dirigido a:

Toda persona que desee incluir en su vida una herramienta de gestion emocional y mejorar su calidad de vida. Asumiensode como agente de cambio y transformación para si mismo y su entorno.

Qué aprenderás? - Conocerás la particularidad de la Respiración Consciente, qué significa y cómo se compone.

- Experimentarás sus beneficios.

- Conocerás los 3 grandes grupos de respiración; su relación con el Sistema Nervioso Autónomo y de que forma estas técnicas precisas nos ayudan a equilibrarlo, disminuyendo el estrés y cambiando el estado de lucha por el de aceptación y contemplación tan necesario en tiempos convulsos. - Comprenderás la conexión directa con las emociones y como su práctica nos convierte en verdaderos gestores emocionales. - Aprenderás una técnica precisa de 6 pranayamas y 3 ciclos de respiración, para llevarlos a la práctica en la rutina diaria y en tus consultas.

Cómo te inscribes? Para sumarte tienes que enviar un mail a elsintomanomiente@gmail.com indicando Actividad y Fecha.

Esta actividad no será grabada, favoreciendo la práctica en vivo y la atención plena.

Bonus: por participar de este encuentro recibirás durante 3 semanas consecutivas una GUÍA detallada del ciclo de respiraciones a realizar por la mañana/tarde, noche. Este BONUS actúa como reforzador del cambio al establecer un nuevo hábito cotidiano.

Actividad Arancelada:

3500 pesos argentinos por Transferencia o Mercado Pago

30 USD por PayPal

Día y Horario: 14 de Octubre 2022

19 hs. ARG | URU | CH

17 hs. COL

16 hs. MEX

23 hs. ESP